Às vezes, não importa o quão pesado e com frequência você esteja fazendo supino, seu peito simplesmente não parece aparecer. Descubra como reduzir a gordura do peito e veja uma transformação na parte superior do corpo.
Para descobrir mais sobre a parte superior do corpo e como reduzir a gordura no peito, confira o que Bruno Rodrigo tem a dizer.
Bruno Rodrigo é nutricionista esportivo fundador da BR da Nutrição.
Segundo ele, existem 8 maneiras de reduzir a gordura no peito. “Estou falando nutricionalmente, estou falando hormonalmente e vou falar um pouco de base de exercícios”, diz ele.
Tecidos do tórax
Para entender como como perder peito e reduzir a gordura nessa região, você precisa entender ginecomastia (ou ginecomastia) e pseudoginecomastia (ou pseudogine). Esses são tecidos em sua área do peito.
Gino é um crescimento excessivo de tecido glandular real, um desequilíbrio hormonal que faz com que as glândulas ao redor da região do peito aumentem e cresçam, desenvolvendo o tecido mamário.
Pseudogino é semelhante, exceto pela deposição de gordura nessa área. Algumas pessoas são mais geneticamente predispostas à gordura no peito do que outras.
- Causas da gordura no peito
- Excesso de estrogênio
- Muito pouca testosterona
- Combinação de ambos
* isso é aplicável a homens e mulheres.