É melhor não jogar quando você está em um estado mental diferente de “normal”.

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Se você quer boas dicas, o Google é sua resposta. Use todas as dicas que puder
encontrar para se manter saudável, confortável e livre do túnel do carpo.
Exaustão: se você está exausto, não está jogando seu melhor jogo. Se você
não está jogando seu melhor jogo, está perdendo dinheiro. Por melhor que seja
o jogo, quando você se sentir extremamente cansado, vá para a cama.
Distrações mentais: se você tem alguma coisa pressionando sua mente, vai ter
muita dificuldade para jogar o seu melhor jogo.
Drogas e bebida são outra distração mental do pôquer. Uma coisa é beber uma
ou duas cervejas enquanto joga; outra é tentar brincar enquanto está
martelando. Independentemente do que você possa pensar, você não pode
jogar seu melhor pôquer quando está bêbado. Normalmente provocado por
quebrar qualquer combinação das regras anteriores, ou algo tão simples como
uma bad beat, o tilt pode levar até o jogador mais medido a um frenesi de
apostas, aumentos e chamadas ridículas.
A causa da inclinação é pessoal e pode vir de qualquer lugar.